脳の学校の加藤俊徳先生と、認知症予防医の広川慶裕先生に 「脳のメカニズム」について取材しました。 加藤先生によると、脳はその機能ごとに8つの番地があるそうです。 思考系、伝達系、視覚系、聴覚系、運動系、記憶系・・・等々 ライターという仕事は意外?に偏った脳の使い方をするので、 せいぜい2、3の脳脳番地しか使っていない予感・・・。 とにかく計算とか反射神経とか鈍りまくっています。 偏った脳の使い方は、社会人全般に共通するかもしれないですね。 ここでは脳番地それぞれの鍛え方も紹介しています。 広川先生の認知症予防トレーニングの一つには、腹式呼吸がありました。 なんでもお腹を凹ます動作は、 腹部大動脈をせきとめる働きがあるそうで、 息を吸ってお腹を膨らますときは、 血液がいっきに流れるので全身の血液がよく流れるのだとか。 ほー。 腹式呼吸がからだにいい理由が ようやくわかりました。 ちなみに、広川先生によれば、 認知症は「生活習慣病の終着駅」だそうです。 高血圧、糖尿病などの疾患がある人は 認知症になる確率も高いそう・・・! ―― 人間は40~50代以降も、脳が発達するそうです。 それは超脳野という部分。 (詳しくは本誌で!w) 私も今になって 学びたいことがたくさんたくさん 出てきています。 今年は新しいことを学び、 脳も人間性も成長したいと思っています(`・ω・´)
by room2room
| 2015-06-20 21:34
| 仕事
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